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2020年02月22日 04:42:26 来源:极速3d彩注册 编辑:湖南快乐十分

政府宣布,周一(3日)派专机将滞留在中国武汉的逾100名大马人返送回国。

逾百大马人滞留武汉 政府周一派专机送返

“亚航择定于2月3日将他们返送回国,惟仍需要获得中国政府的批准。”

旺阿兹莎也提及,她也已会晤了此次任务的所有官员和机组人员,并向他们致以谢意。

她周日发文告,根据马来西亚驻中国大使馆的登记显示,截至目前,共有108名大马人和24名非大马人(配偶或子女为大马人)滞留在中国武汉,总数132人。

寒假放太久变胖了?营养师曝「5大减重原则」教你健康瘦身

旺阿兹莎(中)感谢协助负责将滞留在中国武汉的大马人载返马来西亚的机组人员和官员。

春节后因为武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情影响导致开学延后,湖南快乐十分寒假也跟着延长,许多在家放假的学童们体重也随之增加,加上天冷运动量比平常少,家长也因为疫情关系,减少带孩子外出的次数,一个寒假下来,学童体重平均增加1.7公斤。现在假期要结束了,卫生福利部营养师也提供健康减重方法,告诉大人小孩如何让自己「健康吃」。▲寒假大人小孩待在家,经常「多吃、少动」容易变胖。(图/卫生福利部南投医院提供)南投医院毛柔壹营养师表示现在坊间流行许多不同的减重方法,但目前最有效且安全的方式仍是「聪明吃、健康动」。所以营养师提供了几个饮食原则给民众作为参考。1. 三餐均衡饮食为准则并且定时定量、细嚼慢咽;不偏食不相信来路不明的减重偏方,若肚子饿时可以低热量的食物当作点心如:蒟蒻、大番茄、低糖果冻等。2. 以粗糙、未加工淀粉取代精致谷类以及选择多样且天然的蔬菜和水果,这类的食物含丰富的膳食纤维可延缓胃排空、增加饱足感又促进肠道蠕动利于排便。3. 减少高热量的食物,如油炸食物、炒饭(面)、浓稠的羹汤、浓汤等都隐藏不容小觑的油量,若是想要减重的人应减少这些食物的摄取频率。4. 多喝开水少糖饮, 107年新版的国民饮食指标增列「每日饮食中,添加糖摄取量不宜超过总热量的10%」 ,若每日摄取过多的糖份则会除了导致肥胖之外还会诱发胰岛素抗性、增加代谢症候群、三高还有心血管疾病的风险,所以建议民众以开水、无糖茶饮或鲜奶取代含糖饮料。5. 因应疫情,需减少室内密闭空间活动,但可以多安排至户外空旷的地方进行体能相关活动。▲健康减重需要注意饮食均衡。(示意图/翻摄自Pixabay)除了以上重点外,营养师强调若要控制体重应采取缓慢而持续的步调,逐渐调整饮食及生活型态,养成规律运动,才能有效的控制体重避免复胖的机会。

旺阿兹莎表示,这些滞留在中国武汉的大马人将会通过中国机场出入境检验,确保健康无虞的情况下,才能返回马来西亚。

她说,这158人在返马后,必须进行为期14天的健康监测。

她说,湖南快乐十分代理亚航将会负责这次的载送任务,而该公司也会派遣12名机组人员协助滞留在武汉的大马人登机。

她也表示,本身已巡视机场的监测设备,确保这158人,包括132名乘客、负责此次返送任务的8名大马官员和6名大马驻北京大使馆的外交官在抵达都门时,监测设备将正常操作。

“这趟航班也会将救援物品送至中国,湖南快乐十分计划包括口罩、手套和食物等,救援物品的清单也已获得中国政府的批准。”

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